いつもお世話になっている先生の本が発売されました。

ずばり、表題も「足裏アーチ」でひざと腰の痛みが消える・・・

読み進めていると、

さすが、毎日患者さんの体の痛みを見ている先生らしく、

土台の足、

そして、足指の動きに着目しています。


もちろん、自分でできるリハビリや

正しい動きのイラストもあるので、簡単に理解できます。

私も、足指を使えて無い方が多いと感じている毎日です。

正しい足裏のアーチと動きができるようになれば、痛みも改善するかと。


「足裏アーチ」でひざと腰の痛みが消える』（川口雄一監修）
株式会社　永岡書店