「足裏アーチ」でひざと腰の痛みが消える

2018年2月18日 日曜日


いつもお世話になっている先生の本が発売されました。

ずばり、表題も「足裏アーチ」でひざと腰の痛みが消える・・・

またまた、納得の話も

歩くとき、前足の歩幅の広さを気にしすぎる傾向がありますが、

先生いわく、後ろ脚を残しながらの歩き方をすすめています。

いわゆる後ろ脚のひざをなるべく曲げない動作

良かれと思って、何となく、

そんな日常の動作を変えることで、気づくことで楽に歩けるアドバイスです。


その日からもできる「理想の足をつくるエクササイズ」なんていうのもあり、

医療の現場のアドバイスで痛みの改善につながるかと。

「足裏アーチ」でひざと腰の痛みが消える』(川口雄一監修)
株式会社 永岡書店