身体重心と言われるもので、通常立っている場合は左右の足、前後の中心が理想です。片脚立位と呼ばれる片足立ちの場合は、体幹を安定しようとしますので、前方、つまり足指の圧が高くなるのが理想です。自ずと安定感も増します。
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