いつもお世話になっている先生の本が発売されました。
ずばり、表題も「足裏アーチ」でひざと腰の痛みが消える・・・
読み進めていると、
さすが、毎日患者さんの体の痛みを見ている先生らしく、
土台の足、
そして、足指の動きに着目しています。
もちろん、自分でできるリハビリや
正しい動きのイラストもあるので、簡単に理解できます。
私も、足指を使えて無い方が多いと感じている毎日です。
正しい足裏のアーチと動きができるようになれば、痛みも改善するかと。
「足裏アーチ」でひざと腰の痛みが消える』(川口雄一監修)
株式会社 永岡書店
「足裏アーチ」でひざと腰の痛みが消える
2018年2月17日 土曜日